In lumea moderna, internetul a devenit parte integranta a vietii noastre. Tinerii petrec mult timp pe internet, fie ca este vorba de socializare, jocuri online sau studii. Utilizarea excesiva a internetului poate avea impact negativ asupra sanatatii mentale si fizice a tinerilor, precum si asupra relatiilor lor sociale si scolare.
Iata pericolele la care parintii trebuie sa fie atenti:
1. Dependenta de internet. Dependența de internet este o problema tot mai mare in randul tinerilor. In cazul în care petrec mult timp pe internet, acestia pot dezvolta simptome precum iritabilitate, anxietate și depresie, care pot duce la probleme de sanatate mentala. Pentru a evita aceasta problema, este bine ca parintii sa ii incurajeze pe tineri sa limiteze timpul petrecut pe internet si sa desfasoare activitati precum sportul, lectura sau socializarea cu prietenii.
2. Scaderea performantei scolare. Studiile au aratat ca tinerii care petrec mult timp online au note mici la scoala si sunt mai putin motivati sa invete. Utilizarea excesiva a internetului duce la pierderea capacitatii de concentrare si atentie, scaderea abilitatii de retinere si procesare a informatiilor. Pentru a evita aceasta problema, tinerii ar trebui sa isi organizeze timpul intr-un mod eficient si sa isi prioritizeze sarcinile scolare.
3. Afectarea sanatatii. Expunerea prelungita la ecranele computerului poate duce la oboseala oculara, insomnie si chiar probleme de postura. Statul mult timp pe internet duce la tulburari de somn, din cauza luminii albastre emise de dispozitivele electronice. Tinerii trebuie sa isi limiteze timpul petrecut pe internet iar inainte de culcare sa evite utilizarea dispozitivelor electronice.
4. Expunerea la continut inadecvat. Internetul este o sursa bogata de informatii, dar poate fi si o sursa de continut inadecvat pentru copii, care le poate afecta negativ dezvoltarea emoționala si comportamentala. Expunerea la violenta contribuie la comportamente agresive in viata reala. Tinerii trebuie sa fie constienti de pericolele expunerii la astfel de continut, sa fie invatati sa se protejeze de agresiunile cibernetice pentru a naviga in siguranta pe internet.
5. Afectarea relatiilor sociale. Tinerii care petrec mult timp online pot avea dificultati in a dezvolta si mentine relatii reale, cu oamenii din lumea reală. Acest lucru poate duce la sentimente de singuratate si izolare sociala.
Este important sa cunoastem problemele legate de utilizarea excesiva a internetului de catre copii si tineri. Educatia privind utilizarea responsabila a internetului trebuie sa inceapa de la o varsta frageda, iar părintii si profesorii trebuie sa ofere suport si indrumare tinerilor in acest sens. Prin stabilirea unor limite clare, monitorizarea activitătii online si promovarea unui echilibru intre activitatile virtuale si cele reale, parintii pot proteja copiii de pericole si pot promova o utilizare responsabilă a tehnologiei.
